健身的时候肌肉拉伤,肌肉被修复后受伤连接需要拉伸才能做动作
当肌肉被修复后损伤连接，但由于修复后的痂组织(类似伤口破皮出血后会结痂的情况)只负责快速贴敷伤口却不知道肌肉的通常动作方式，而肌肉需要拉伸才能形成动作，很多人往往在拉伤或9后不拉伸时间长了，结痂的组织会粘连，所以拉伸时会有酸痛感(就像结痂的伤口破了一样),如果你说是肌肉拉伤，那么你就要立刻停止一切健身的运动,肌肉拉伤会伴有肌纤维,很多人会混淆肌肉拉伤和肌肉运动后产生的乳酸肌肉酸痛症状。1、健身颈部肌肉拉伤健身颈部肌肉拉伤怎么办1、颈部肌肉拉伤都是急性损伤，一般在颈部左右两侧，可以用分筋法按摩，让家人代劳。...
更新时间：2023-03-31标签： 健身的时候肌肉拉伤肌肉拉伤拉伸健身修复 全文阅读