健身完肌肉充血,因肌肉纤维被不断刺激需要营养补充修复
同时，肌肉纤维会被不断刺激到肌肉，所以你要有营养来补充和修复,当你运动的时候，肌肉在充血,训练后肌肉meeting充血，因为肌肉需要营养物质来恢复，身体会调动血液携带必要的营养物质进入肌肉，所以肌肉会被补水,肌肉充血是健身还是运动后的自然现象，所以健身以后会觉得肌肉上升，是因为充血(小jj充血会变硬的道理一样)。1、练健美后如何让肌肉保持充血?你好，我明白你的意思。当你运动的时候，肌肉在充血。同时，肌肉纤维会被不断刺激到肌肉，所以你要有营养来补充和修复。这种修复是人体处于休息状态时，所以可以归为训练。2、...
更新时间：2022-12-25标签： 健身完肌肉充血肌肉充血健身修复纤维 全文阅读