大重量健身完肌肉不痛
还有另外一种可能，就是你的力量完全可以控制这个重量，所以对肌肉，不能引起撕裂和拉伸的刺激没有引起大量的乳酸，所以不会感到酸痛,如果不是酸不痛，说明你没练好，不会刺激肌肉成长,建议:长时间不运动或突然大量运动，会使肌肉组织供氧不足，使肌肉可以通过葡萄糖酵解供氧，从而导致丙酮酸在肌肉堆积,不能酸是因为肌肉产生大量乳酸，肌纤维轻微断裂。{0}1、锻炼后肌肉不痛会长肌肉吗不能酸是因为肌肉产生大量乳酸，肌纤维轻微断裂。在恢复的过程中，肌肉会自我修复，也就是长出新的肌纤维，所以肌肉的维度会不断增加。如果不是酸不痛，说...
更新时间：2023-05-16标签： 大重量健身完肌肉不痛不痛健身肌肉重量 全文阅读