健身期间吃几个鸡蛋
如果不符合标准，可以用鸡蛋来补,孩子新陈代谢快，也能吃2-3个,所以不存在随便吃蛋白质这种事,对于全蛋，通常两个就够了,如果蛋白质达到每天2G/kg的量，就不需要额外吃鸡蛋,通常老年人一天吃1-2鸡蛋个，中青年人一天吃2-3个/个，重体力劳动者一天可以吃2-3个/个,你一天吃多少鸡蛋呢。{0}1、健身一般吃几个生鸡蛋你好，力量训练适合各个年龄段的人，最佳食量也要根据年龄段来区分。通常老年人一天吃1-2鸡蛋个，中青年人一天吃2-3个/个，重体力劳动者一天可以吃2-3个/个。孩子新陈代谢快，也能吃2-3个。一...
更新时间：2023-04-21标签： 健身期间吃几个鸡蛋健身鸡蛋期间几个 全文阅读