健身后能喝酸奶吗
所以，酸奶特别适合运动后饮用,但是酸奶不能完全等同于鲜奶，而且酸奶需要冷藏，保质期短，不能加热，不宜空腹饮用，虽然理论上酸奶需要冷藏,喝酒酸奶只会引起胃痛和胃酸过多,1.不要马上喝冰酸奶,可以喝酸奶晚上锻炼完,剧烈运动后能饮酒酸奶,你好，后健身，建议不要喝酸奶。{0}1、跑步之后能喝酸奶吗?最好不要。跑步后最好喝干净的水。理由:酸奶可以促进胃蠕动，帮助消化。最好在饭后半小时喝；跑步一定要在饭后两个小时，那个时间一定要在7点以后。为了健身，晚上7点以后最好不要吃东西。况且那时候胃里几乎没有食物可以消化。喝酒...
更新时间：2023-04-07标签： 健身后能喝酸奶吗后能酸奶健身 全文阅读