健身完后能喝啤酒吗
健身人体模特等需要保持身体肌肉含量的人都是少喝的，更不要喝太多,所以，剧烈运动或重体力劳动后，要先休息，多吃水果蔬菜，不要忙着喝酒啤酒，尤其不要冰镇啤酒,在剧烈运动或重体力劳动后，喝一杯清凉的啤酒不仅能解渴，还能缓解疲劳，使你感到非常舒适和愉快,健身不能喝酒，因为健身喝酒会导致肌肉量减少，健身等于白建。1、吃增肌不能喝酒吗健身有了效果了能喝酒不偶尔喝酒问题不是特别大。但需要指出的是，酒精会促进肌肉分解，抑制蛋白质对肌肉纤维的合成，降低肌肉合成的速度，所以实际上酒精对肌肉的生长有很大的负面作用。综上，我...
更新时间：2024-02-19标签： 健身完后能喝啤酒吗完后健身啤酒 全文阅读