健身男士增肌减脂食谱,健身饭菜要选鸡肉和牛肉为主
健身饭菜基本以鸡肉和牛肉为主，少吃淀粉类食物,03三文鱼，要的话健身减脂增肌，平时吃点三文鱼也不错,04生菜，生菜也可以说是健身减脂增肌的好食物,对于利用健身减脂增肌的朋友来说，也要合理利用饮食，那么健身减脂/1233大家跟我一起看看吧,想要健身减脂增肌的，不妨一试。1、健身增肌食谱按你的情况去健身问房间里的教练你什么时候去喝粉之类的。最好不要喝。健身专用蛋白粉还可以，但是最好三天喝一次，因为喝多了有依赖性。如果你有你这样的体型，就得吃增肌。有的教练身材很棒，也是靠三分七分吃饭。但是和你一样，吸收不好。没...
更新时间：2023-04-16标签： 健身男士增肌减脂食谱健身增肌减脂要选食谱 全文阅读