健身哑铃凳有必要买吗
才发现买了个负重俯卧撑用的背包哑铃片才是练胸最好的动作,毕竟是健身不是自杀,哑铃如果你没有30kg，建议你直接做俯卧撑,没有足够的健身器材徒手锻炼,效果比哑铃好，在健身房间也一样,所以，如果你一个人练，最好不要买哑铃凳子,其实我不用买哑铃凳子,有哑铃和哑铃凳子可做3到8组哑铃卧推练习。{0}1、练哑铃必须买哑铃椅子才能全身锻炼吗比标准俯卧撑更简单的是向上倾斜俯卧撑。可以把手放在墙上，床边等。比横着容易。如果能做15个左右的向上俯卧撑，就做标准俯卧撑，其他类型的俯卧撑以此类推。难度较大的俯卧撑:重点是俯卧撑...
更新时间：2023-04-03标签： 健身哑铃凳有必要买吗凳有哑铃健身 全文阅读