健身可以吃茶叶蛋,茶叶蛋或煮鸡蛋营养不同健康人士应慎重选择
因为，茶叶蛋会用茶叶煮，那么茶叶中含有生物酸碱成分，在煮的过程中会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合；这种组合对肠胃的刺激很大，久而久之，会影响营养的消化吸收，不利于人体健康,我们吃鸡蛋主要是为了获取蛋白质，尤其是蛋清,所以推荐蒸鸡蛋或者煮鸡蛋,如果从健身考虑，当然是蒸鸡蛋,茶叶蛋是会影响身体健康，还是煮鸡蛋营养价值高。1、健身吃白煮蛋还是茶叶蛋??茶叶蛋是会影响身体健康，还是煮鸡蛋营养价值高？专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烹饪过程中会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合；这种组合对肠胃的刺激很大...
更新时间：2023-04-25标签： 健身可以吃茶叶蛋茶叶蛋健身慎重鸡蛋营养 全文阅读