健身减脂要减少碳水化合物,不吃碳水化合物会让你胖!
碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成,如果你不吃碳水化合物，当你体内的糖分储备较低时，你的身体会通过其他渠道获得碳水化合物,相反，碳水化合物可以大量转化为脂肪,一种方法是通过脂肪转化成碳水化合物,然而，碳水化合物是身体主要的能量来源,有必要退出健身碳水化合物。{0}减少1、减少碳水化合物的摄入能减肥吗?-1/的摄入量可以减肥，但会产生副作用。削减碳水化合物的摄入量，会造成人体能量不足，使人无精打采，记忆力下降，甚至对肝脏造成严重负担。此外，当机体能量不足以长期消耗时，机体会动员其储存的脂肪和蛋白质水解提供能...
更新时间：2023-04-14标签： 健身减脂要减少碳水化合物碳水化合物减脂健身不吃 全文阅读