白领健身操3,office健身操我该怎么做?
2.背肩运动:站直，右手放在左肩上，慢慢向后转,1.手部动作:手握拳，然后放松，手指伸展，重复几次；转动手腕一分钟,必要的时候配合中药在运动的同时调理身体也是不错的选择，但是一定要找专业的中医来调配，一定不能自己做药,3.头部和颈部的运动:将你的头从左转向右，然后转向左,office健身操我该怎么办。{0}1、白领饭后小运动帮助消化办公室健身操可怎么做office健身操我该怎么办？1.手部动作:手握拳，然后放松，手指伸展，重复几次；转动手腕一分钟。2.背肩运动:站直，右手放在左肩上，慢慢向后转。用同样的方...
更新时间：2023-04-14标签： 白领健身操3健身操office我该白领 全文阅读