健身的人是不是不能吃
有健身的人，除了健身前后以外的时间，不必过分限制脂肪的摄入,健身教练一般会控制油的摄入量，可能对油的种类、吃的时间、烹饪的方法都有要求——同时我国健身教练对自己的运动水平要求不一样，并不是所有健身教练都是自己练的很好，遵循的原则那么严格,一般健身的人在健身之后就不吃蛋黄了，有条件的时候才吃蛋清。{0}1、健身是不是不能吃油?健身需要均衡饮食。油脂是人体必需的，特别是一些油脂对代谢产物的排泄有重要作用。健身教练一般会控制油的摄入量，可能对油的种类、吃的时间、烹饪的方法都有要求——同时我国健身教练对自己的运动...
更新时间：2023-04-27标签： 健身的人是不是不能吃健身 全文阅读