健身完体重减了很多为什么
运动减肥增肌容易引起体重的增加，这是正常的，是好事,别听他们说什么脂肪变肌肉,外表看不出什么区别，但你真的做到了,我也是粉丝健身,我长肌肉了体重肯定会长的,长体重不胖，体重高和胖是两回事,这说明你的体脂减少了，肌肉含量增加了,因为你的减脂量是减了，但是你的肌肉增加了，肌肉的具体重要性远远高于脂肪,肌肉很重。{0}1、健身减肥期间,为什么体重越减越重?禁忌:不吃油腻的油炸食品。如果想减肥，运动后等1.5小时就可以了。1之后。吃5个小时，少吃点，保证有效果。一天吃两顿饭，冷饮，不喝饮料。一周跑三次。先热身三分...
更新时间：2023-04-22标签： 健身完体重减了很多为什么减了健身体重 全文阅读