健身完能马上喝水吗,运动后不能做什么运动?
延伸信息:运动后不能马上做的事情:1,如果健身之后马上下蹲休息，会阻碍下肢血液流动，影响血液循环，加深身体疲劳,是否能立即做到喝水根据运动类型，如果运动量不大时能立即补充水分，如散步、拉伸等，口渴时可喝水或5分钟后喝水但一次不要喝太多,刚运动完不能做很多喝水。1、运动后可以马上喝水吗?是否能立即做到喝水根据运动类型，如果运动量不大时能立即补充水分，如散步、拉伸等，口渴时可喝水或5分钟后喝水但一次不要喝太多。优选每两次间隔至少10分钟。锻炼后，选择喝水:1。白开水。这是水的最佳选择，可以快速补充身体缺失的水...
更新时间：2023-04-26标签： 健身完能马上喝水吗完能运动健身喝水 全文阅读