健身吃鸡肉还是鸭肉,吃鸭还是吃鸡要看个人体质不能一概而论
中医认为，鸡肉的作用是补气或补虚，所以鸡肉是很好的滋补食品,所以吃鸭还是吃鸡要看自己的体质，不能一概而论,其实相比其他肉类，大多数人更喜欢吃鸡肉,鸡胸肉是鸡肉的一部分，很多人也喜欢鱼是单一蛋白质的最佳来源,”可能是因为鸡肉蛋白质多脂肪少，可能更喜欢吃鸡肉,无论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为你路上忠实的伴侣健身。1、健身适合吃牛肉还是鸡肉?牛肉富含人体所需的蛋白质和微量元素。本地的肉会含有较多的脂肪，比如牛腩。但总体来说比猪肉强很多，所以牛肉的任何一部分都是好的。一般建议吃牛筋。吃多了不会胖，还能拉伸很多肌...
更新时间：2023-04-22标签： 健身吃鸡肉还是鸭肉鸭肉一概而论鸡肉健身体质 全文阅读