健身与低血糖的关系,糖分摄入过多或过少都对健身产生影响
糖分摄入过多或过少都会对健身产生显著影响,不吃饭就去健身是不对的,在健身上训练的时候，注意自己的身体状况，倾听自己身体的声音,所以，去低血糖且血压低的人，在健身训练前一定要吃少量的食物，至少需要提前补充糖和盐，还要带上自己准备好的运动饮料或自制饮料，补充糖和盐。{0}1、低血糖低血压该怎么去健身训练低血糖比较危险，容易眩晕，甚至危及生命。所以，去低血糖且血压低的人，在健身训练前一定要吃少量的食物，至少需要提前补充糖和盐，还要带上自己准备好的运动饮料或自制饮料，补充糖和盐。在健身上训练的时候，注意自己的身体...
更新时间：2023-04-04标签： 健身与低血糖的关系健身低血糖糖分摄入影响 全文阅读