健身之后变瘦了,一个月瘦15斤不用去健身房也能瘦
使身体比例更加和谐,就像人前天晚上喝了酒，第二天或者第三天就会瘦一两斤,如果你每天都做有氧运动，那么你多余的脂肪就会被训练掉，这样你就瘦了，剩下的就是肌肉了,还有一种就是不科学的瘦身,我一个月瘦了15斤多,不瘦了，紧实了，脂肪含量降低了,不用去健身房间，身边都是健身设备。1、健身两个月瘦了怎么办如果你每天都做有氧运动，那么你多余的脂肪就会被训练掉，这样你就瘦了，剩下的就是肌肉了。不瘦了，紧实了，脂肪含量降低了。想增肥也不用担心，建议你多做无氧运动，增加肌肉厚度。肌肉变粗的时候会更重，但是你也要做有规律的有...
更新时间：2023-04-21标签： 健身之后变瘦了变瘦健身房健身一个月不用 全文阅读