健身房不跑步好吗,跑步不能代替健身房99.9%人不健康
这么说吧，他们不健康，至少99.9%都不健康,persistence跑步可以提高你的一部分身体素质，但是它不能代替健身房，因为当你去健身房的时候，你可以集中精力训练你身体的一个部位，比如你不需要训练你的腿部肌肉或者你的手臂,如果你想做力量训练，你不能，所以坚持跑步不能代替健身房。1、不跑步不去健身房健身真的不健康吗我做过很多减肥产品的推广。这么说吧，他们不健康，至少99.9%都不健康。即使它们是健康的，它们也会让你和运动一起减肥。如果真的想减肥，不必刻意节食，但要健康饮食，少吃油炸食品、甜点，多吃蛋白质和...
更新时间：2023-04-22标签： 健身房不跑步好吗健身房跑步99.9%健康 全文阅读