健身好了吃什么水果,晨光|潮流解码:健身运动前应吃什么?
运动后可以吃一些含量较高的维生素C和矿物质水果，如柠檬、苹果、梨、石榴等,3.苹果:苹果含有丰富的维生素，可以补充健身运动中流失的水分和维生素,4.牛油果含有人体所需的多种营养物质，所含的蛋白质对增肌的人非常有好处健身-1/晚上健身还有想吃的水果一会儿,我应该吃什么,健身期间吃了什么水果有:苹果、梨、番石榴、香蕉、樱桃、牛油果等。1、健身吃什么水果健身期间吃什么水果好1、香蕉:健身运动过程中，由于出汗等原因，体内的钾、钠等矿物质元素会大量流失。香蕉含有丰富的钾元素，可以补充健身小时流失的钾元素，可以缓解疲...
更新时间：2023-05-18标签： 健身好了吃什么水果健身前应解码晨光潮流 全文阅读