健身的感想,坚持运动一年我的身体和心情都好了
健身在运动过程中，你可以释放压力和负面情绪，你的身体会分泌多巴胺，你的情绪会保持积极乐观,健身室坚持一年后，身体的比例、脂肪含量、协调性都比一年前好了很多,运动的效果可以促进身体各个系统的血液循环，增加肌肉的耐力，提高皮肤的防御能力，提高身体的免疫力，有效预防常见病,健身是一条不归路,机缘巧合拿到了健身卡，开启了我的健身路。1、来说说看健身是怎样的感受?去年大一学期，我走进了一个运动的新世界-健身room。机缘巧合拿到了健身卡，开启了我的健身路。健身室坚持一年后，身体的比例、脂肪含量、协调性都比一年前好了...
更新时间：2023-04-04标签： 健身的感想感想健身心情一年运动 全文阅读