对健身的理解,健身不是运动只是身心健康
普通健身只有初级的专业知识才能做到，而健美需要更高级的知识才能成功,呵呵，健身说白了，(身体健康)最简单的方法就是跑步,健美和其他运动一样都是竞技运动，而健身只是为了身心健康和不同于常人的体型，但健美是以-0为基础的,personal理解:健美是健身的升级。1、如何看待健身和健美?personal理解:健美是健身的升级。健美和其他运动一样都是竞技运动，而健身只是为了身心健康和不同于常人的体型，但健美是以-0为基础的。一切从零基础开始，从“0-10”的规模逐步升级。当然，两者都需要相应的专业知识才能达到水平...
更新时间：2023-04-05标签： 对健身的理解健身身心健康理解运动 全文阅读