健身可以吃什么代替蛋白粉
如果平时不方便吃，可以来点蛋白粉或者增肌粉(瘦子比较适合先吃增肌粉增肥)减肥的方法有很多，但是不要相信吃减肥药之类的,三餐可以多吃这些食物；可以采取少吃多吃的方法，每餐不要吃太多,蛋白粉这个东西,对于一般人来说健身爱人，如果饮食正常就不需要吃蛋白粉，因为再多的蛋白质量都无法吸收。{0}1、练肌肉吃什么可以代替蛋白粉对于一般人来说健身爱人，如果饮食正常就不需要吃蛋白粉，因为再多的蛋白质量都无法吸收。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类丰富蛋白优质。你需要增肌的是蛋白素质。三餐可以多吃这些食物；可以采取少吃多吃的方法，...
更新时间：2023-04-24标签： 健身可以吃什么代替蛋白粉健身蛋白 全文阅读