健身好喝冰的,运动前喝点甜的糖水没什么不好
那种蓝色液体只有从事剧烈运动的人才能喝,不吃不喝是超重或肥胖的主要原因,楼主你好,如果是为了增肌健身，可以吃,虽然运动有一定的好处，但建议不要经常喝，也不要过量喝，要明白物极必反,其实功能饮料也是可以喝的,其实运动前喝点甜的也没什么不好,最好不要喝太多冰,好不好取决于健身的目的。1、运动完喝冰水好不好?楼主你好！当然不好，但是适得其反，容易胃痉挛。在我们常见的比赛中，有些运动员会在比赛中途喝专门为运动员准备的饮料。那种蓝色液体只有从事剧烈运动的人才能喝。正确的做法是运动后休息15分钟以上再喝水。最好不要喝...
更新时间：2024-03-03标签： 健身好喝冰的糖水好喝喝点健身运动 全文阅读