健身增重食谱,一天一盘瘦身汤!健身汤和瘦身食谱
功效:猪皮中的蛋白质对增肥非常有效，黑木耳等蔬菜富含维生素，使营养均衡,你好:你的身高要想强壮，至少要长到78-80kg,在这里大家注意到茄子很容易吸油，一点肉丝是非常好的增肥菜,如果去健身，加1勺蛋白粉,以下是一天的增肌量食谱，可根据个人情况作为参考,增肌饮食计划:1。1、健身有什么食谱可以减脂增肌?以下是一天的增肌量食谱，可根据个人情况作为参考。碳水化合物:馒头、面包、米饭、面条各一个可作为蛋白质:蛋白粉一杯，蛋清两个。蔬菜水果:香蕉或苹果。2、请教大家一份健身增肌肉练块的食谱?你好:你的身高要想强壮...
更新时间：2023-04-15标签： 健身增重食谱食谱瘦身健身增重一盘 全文阅读