产后可以去健身房锻炼身体,顺产和剖宫产分别适合做产后健身操
来说，顺产者在4~6周后即可开始做产后健身运动，而剖宫产者则需要6~8周甚至更长时间的恢复期,后一个动作会帮助锻炼腿部肌肉，提高身体的代谢率，达到减脂的效果,如果顺产3个月，就可以开始健身，半年后开始剖腹产,健身房的健美操活动强度太高，在产后6个月后再做比较合适。{0}1、刚做完月子适合去健身房健身吗?-百度宝宝知道一般来说，顺产者在4~6周后即可开始做产后健身运动，而剖宫产者则需要6~8周甚至更长时间的恢复期。但需要注意的是，生完孩子后，身体处于特殊时期，不适合练普通的健美操。健身房的健美操活动强度...
更新时间：2023-05-02标签： 产后可以去健身房锻炼身体产后健身操顺产剖宫产健身房 全文阅读