夏天用去健身房吗
01首先，冬天是健身的好时候，因为冬天身体状况恢复很快，睡眠质量和食欲都很好，营养也很充足,首先你要明白健身房的训练主要是以增肌为主,想减肥不需要去健身房只要定期做有氧运动就可以了,在这样炎热的夏天，我们可以在空调房里锻炼身体,夏天如果开不了空调健身房那会是怎样一种酸酸的体验,首先，健身房夏天都是空调。1、夏天去健身好还是冬天去健身好01首先，冬天是健身的好时候，因为冬天身体状况恢复很快，睡眠质量和食欲都很好，营养也很充足。所以在冬天，你可以承受比夏天更强大的训练强度，效果特别好。02还有一点就是冬季健身...
更新时间：2023-04-05标签： 夏天用去健身房吗健身房夏天 全文阅读