健身后吃番茄号码
运动一个多小时后，如果还觉得饿，吃少量的五谷杂粮可以有效帮助身体燃烧脂肪，让瘦身效果更加显著,2.运动后吃少量高纤维食物,跑步后吃西红柿基本不会增肥，但不建议运动后马上吃,2.番茄果汁:众所周知，番茄是减肥的良药,我们可以在健身运动中短暂休息后喝一杯鲜榨番茄果汁，会有意想不到的效果,健身之前可以吃西红柿。1、健身完吃什么比较好适合健身后吃的食物1、可以吃一个苹果:苹果可以促进肠胃代谢，非常适合运动后食用，但是苹果中的单糖含量不低，运动后不宜吃太多。2.番茄果汁:众所周知，番茄是减肥的良药。我们可以在健身运...
更新时间：2023-05-21标签： 健身后吃番茄号码番茄健身号码 全文阅读