健身懈怠,停健身运动一段时间后体质会逐渐恢复到普通人水平
素质弱的人可以通过健身来增加和提高,停健身运动后，如果不能锻炼心肺功能，身体素质会逐渐恢复到普通人的水平,不要随便去健身了，免得伤了身体，不好,有的人开始健身才意识到自己是那种根本不适合健身的人，只有放弃健身根据你的身高体重，我觉得你没必要做高强度的运动。1、健身状态不好?你属于“两极”体质。所谓“两极”体质，是指两种不同的状态，即“极动”和“极静”。“极动”体的生理机能处于兴奋状态，“极静”体的生理机能处于休眠状态，没有太大影响。其实大家一直都有这种现象，叫做运动与休息，兴奋与疲惫。只是你的身体表现...
更新时间：2023-04-03标签： 健身懈怠健身懈怠普通人体质一段 全文阅读