很瘦健身能变壮吗,先把自己变胖再吃什么才能瘦?
首先，瘦子要在饮食、睡眠、生活习惯上做出改变，让自己变胖，比如多吃有营养的东西，充足的睡眠，戒掉不良的生活习惯,第一步，先把自己变胖,身材好就要有肉,健身这需要一个详细的计划和严格的执行，坚持就好,我的一个朋友体重175.120斤，开始健身,想要变壮对于这种类型，需要持之以恒,可以看一些健身net,如果只做第一步，只会胖不会变壮看得出来你很瘦。1、瘦子健身可以变很壮吗?如果不吃肥肉，首先要检查身体。一个是甲状腺功能，一个是代谢值。如果不是甲亢，代谢值偏高。想要变壮对于这种类型，需要持之以恒。如果是间歇性的...
更新时间：2023-04-24标签： 很瘦健身能变壮吗变壮变胖健身 全文阅读