健身后可以喝茶,运动前喝茶ok!但运动结束后不要喝茶
运动前喝茶OK,如果你真的想要喝茶，最好在运动前一小时喝，这样也可以促进身体的脂肪转化，达到减肥减脂的目的,所以运动结束时最好不要喝茶尤其是浓茶,所以喝茶、喝茶能否达到效果，关键在于掌握正确的方法,最好不要喝茶运动后,运动后喝茶对身体有害，尤其是剧烈运动后喝浓茶。1、运动后喝茶对身体有害吗?运动后喝茶对身体有害，尤其是剧烈运动后喝浓茶。原因:1。运动结束时，心脏负担更重，心跳加快，而茶中含有大量咖啡因等引起兴奋的物质，会加重心脏负担，使人不舒服，身体不好可能会造成更严重的后果。2.茶叶有利尿作用，不适合运...
更新时间：2023-04-04标签： 健身后可以喝茶喝茶运动健身结束 全文阅读