其中蛋白粉中的半链氨基酸有助于消除肌肉酸痛,所以,蛋白粉很受健身党的欢迎,蛋白粉中的营养几乎是纯的蛋白质的,补充起来也相对方便,所以经常健身喜欢喝的人蛋白粉,蛋白粉中的营养几乎是纯的蛋白质的,补充起来也相对方便,所以经常健身喜欢喝的人蛋白粉,建议在选择蛋白粉时,选择双蛋白粉和优质蛋白粉的。{0}1、健身吃蛋白粉有什么好处蛋白粉是用来补充蛋白质的,也就是针对大部分长肌肉的人。健身的目的是练出漂亮的肌肉块。要达到这个目标,就要减脂增肌。除了运动,增肌还需要你提供足够的营养-蛋白质量,这样才能合成新的肌肉,让肌...
更新时间:2023-04-09标签: 健身喝蛋白粉有什么好处吗粉有健身蛋白 全文阅读