军人与健身的身体
我的理解是:肌肉的某一部分在吃饱健身运动后消耗能量，需要休息(不一定是一天)来补充能量恢复，增强体质,军人有时不科学的训练或单一的训练部位可能会造成其他部位的伤害,知道健身的方式的朋友，一般都会根据自己的生活制定锻炼计划，安排锻炼和休息,而且他们训练的多是全身肌肉运动，营养也能跟上，所以身体恢复的比较快,所以说“第二天健身”只是当前公众健身中的普遍现象。{0}1、运动员和军人经常进行体育锻炼,为什么他们也常生病?体质好只能降低生病的概率，但不代表不能生病。有些疾病与体质没有明显联系，如近视、胃溃疡、阑尾炎...
更新时间：2024-04-07标签： 军人与健身的身体健身军人 全文阅读