去健身房两天腿变粗了
2.还有一种方法就是每天睡觉前脚腿倒立在墙上，让身体和腿呈90度，屁股紧贴墙壁,我的腿以前只是跑了很久，然后停下来就变粗了,可以去健身房做有氧运动，或者每天按摩小腿，洗澡,如果你去健身房，你一定是想健身或者减脂,健身房训练你的腿不会变粗，如果你的腿脂肪多了，健身只会让你的腿变细变轻。{0}1、去健身房跑步腿会变粗吗?腿粗的主要原因有以下几点:1。先天性肌型(这个没练过也粗，练过有纹路)2。无氧运动，爆发力训练，大强度器械练习(如负重深蹲)3。热身和放松不充分(怕形成“死肌”)，但一般在跑步机上速度也不多。...
更新时间：2023-04-08标签： 去健身房两天腿变粗了健身房两天 全文阅读