健身半年没肌肉,健身要突破自己先去医院检查
如果把哑铃放在脚上，效果会更明显->锻炼腿部肌肉，可以锻炼内外腿-1,PS:健身要突破自己，如果真的是病，去医院检查,1.躺在床上，把上半身从床上弄出来——空着，然后做仰卧起坐->锻炼腹肌,总的来说是因为你使用的器材重量不够，刺激不了肌肉足够，导致你肌肉充血不足。1、我在健身房练了半年都没肌肉,吃蛋白粉会有什么吗对人长高有帮助。合理的运动帮助人长高是必然的。运动之所以能促进人长高，是因为运动能促进人体生长激素的分泌，在睡眠时也能促进人体生长激素的分泌。同时，合理的运动还可以增加食欲，给人带来健...
更新时间：2023-04-21标签： 健身半年没肌肉健身先去肌肉半年检查 全文阅读