健身蛋白粉女人吃可以
但如果饮食中蛋白质量的比例低，而蛋白质量差，就可能造成蛋白质量在体内的缺乏，影响肌肉的生长和修复，影响机体的免疫力，自然影响身体的健康和在这种情况下，一些优质蛋白的对于健身女性来说，虽然没有男性那么多肌肉，但是维持肌肉的正常代谢，合成血红蛋白和免疫球蛋白等,一般来说，如果服用健身的健康年轻女性饮食结构合理，那么蛋白质量、脂肪和碳水化合物的比例是合适的，饮食的质量蛋白质量更好，所以不需要补充蛋白粉,女生运动也要吃蛋白粉,所以健身女的蛋白质量要求提高。1、女生健身有没有必要吃蛋白粉girl健身需要补充一些蛋白...
更新时间：2023-04-20标签： 健身蛋白粉女人吃可以健身蛋白 全文阅读