健身卧推跟体重,男性练习卧推体重需要一年左右的系统训练
对于一个身高体重处于普通水平(175cm/70kg)的成年男性来说，练习一个卧推体重(70kg)需要1年左右的系统训练，但是这个水平的男性不需要任何运动就可以做一个以上的自重引体向上,受体重影响较大,本人70kg体重最大卧推120kg,2.对于经常训练的人来说，卧推的重量和体重有一定的关系，因为体重的人力量更大，所以能推的相对重量也更大,79kg体重100kg在卧推上,原则上体重和卧推的重量无关，也不是说体重越大，推的重量就越大。1、引体向上和卧推自身体重哪个难度更大最佳答案显然是错的。推的难度更大，大很...
更新时间：2023-05-02标签： 健身卧推跟体重体重健身男性训练一年 全文阅读