健身停止2个月,肌肉超过四周不练可能导致明显退化
如果肌肉超过四周不练，可能会导致明显的退化,大约二十天后会出现肌肉退化,如果患者长期不锻炼肌肉，会逐渐恶化，可以让其积极做相关的功能锻炼，防止肌肉恶化加速,即使你真的没时间去健身room，也可以在家通过徒手训练来减少肌肉消失的问题,你好朋友健身停止健身的人一般都会在。1、健身的人停止健身多久会开始肌肉退化?你好朋友健身停止健身的人一般都会在。大约二十天后会出现肌肉退化。如果肌肉超过四周不练，可能会导致明显的退化。临床上，对于需要长期制动的患者，一旦超过四周左右，或多或少会出现肌肉退变。在长期刹车或不运动的...
更新时间：2023-01-21标签： 健身停止2个月不练健身退化肌肉四周 全文阅读