早起健身,晨光|潮流解码:早上空腹运动对身体不好
前几天在听广东中医药大学的潘一教授做中医基础理论的讲座，他在讲座中提到了健身的时间问题,此时可能会引起夜间失眠等问题,据说有人认为健身在晚上效果很好，因为到了下午，因为植物呼吸，含氧量高了一点,这个时候，如果强行把身体的阳气再升起来，短时间内不会有问题，但时间长了，身体的阴阳就可能失衡,早上更好,早上空腹运动对身体不好,所以，最好是在早上健身。1、晚上健身好还是早上健身好?早上更好。前几天在听广东中医药大学的潘一教授做中医基础理论的讲座，他在讲座中提到了健身的时间问题。据说有人认为健身在晚上效果很好，因为...
更新时间：2023-04-27标签： 早起健身解码晨光空腹健身早起 全文阅读