其实,酸奶是碱性食物,For健身,健身结束后的30分钟是补充蛋白质的第一个黄金时间,运动后喝酸奶哪个更有利于吸收,运动后饮用酸奶好,酸奶是碱性食物,有很好的保健作用,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用,你好,后健身,建议不要喝酸奶,你好,后健身,建议不要喝酸奶。{0}1、健身后可以喝酸奶吗?运动后饮用酸奶好,酸奶是碱性食物,有很好的保健作用。运动后喝酸奶哪个更有利于吸收。酸奶它是以鲜牛奶为原料,经过巴氏杀菌,然后在牛奶中添加有益菌,发酵后冷却的一种乳制品。其实,酸奶是碱性食物。虽然吃起来很酸,但是酸奶含有大量...
更新时间:2023-05-01标签: 健身时能喝酸奶吗时能酸奶健身 全文阅读