隔天健身好吗,保持健康的人健身频率:每周运动3次
也可以天天去,但如果刚开始锻炼，就不要选隔天健身之类的,保持健康的人健身频率:建议每周运动3次，使用隔天运动,隔天健身适合以健身为生活方式，空闲时间较多的人,普通人很难每天抽出更多的时间去健身，所以隔天健身挺好的,天天健身适合短线健身，以及渴望更好结果的人。1、健身天天练和隔天锻炼哪个比较好?只能说各有千秋。天天健身适合短线健身，以及渴望更好结果的人。隔天健身适合以健身为生活方式，空闲时间较多的人。普通人很难每天抽出更多的时间去健身，所以隔天健身挺好的。但如果刚开始锻炼，就不要选隔天健身之类的。还不如天天...
更新时间：2023-04-19标签： 隔天健身好吗健身隔天每周频率健康 全文阅读