健身练腿会变细吗
跑步会让你腿部的肌肉纤维变粗，但如果你做大量的拉伸，肌肉可以变得匀称,不仅能锻炼小腿的赘肉，还能有效锻炼大腿，给你一个健康的身体,也可以去健身room找教练帮你制定方法,比如跑步后小腿会变粗，但你会拉伸肌肉纤维，这样肌肉会显得匀称,通过跑步让腿变大变细也许。{0}1、肌肉腿能通过健身练细吗?我的理解是，腿粗是想减少腿部肌肉，让腿看起来更匀称！如果你是女性朋友，不是运动员但是喜欢运动，那么如果你的腿比较粗，可能是因为拉伸没有做好，因为女生长肌肉腿真的很难！适当运动是个好办法，剧烈运动只会加重腿部肌肉。这里运...
更新时间：2023-05-04标签： 健身练腿会变细吗练腿会变细健身 全文阅读