健身吃药店的蛋白粉吗
他们在日常饮食中得不到足够的蛋白优质食物健身人,蛋白粉的选择也是一个关键问题,蛋白粉末是从食物中提取的,蛋白品质是保证身体健康的重要营养素,如果你能保证从食物中获得足够的蛋白品质，你就不需要吃蛋白粉,现在来说说谁需要吃蛋白面粉at健身:1,蛋白粉可以吃健身次。1、(蛋白质粉蛋白粉可以吃健身次。首先我们来了解一下生物学:肌肉是由蛋白mass组成的，蛋白mass是肌肉的原料！想要长肌肉，只能通过训练破坏肌肉纤维，然后通过补充足够的来修复正在生长的肌肉蛋白mass。肌肉训练后，肌肉需要蛋白quality来补充，...
更新时间：2024-02-11标签： 健身吃药店的蛋白粉吗药店健身蛋白 全文阅读