健身减肥后不吃可以吗
第一，减肥容易进入瓶颈期，需要不断增加运动量才能继续减肥并保持原有的运动量,第一，减肥容易进入瓶颈期，需要不断增加运动量才能继续减肥并保持原有的运动量,可以吃一些瘦肉、鸡蛋、燕麦片等,不能只吃蛋白粉,运动后if不吃什么的,可以减肥有效，但是如果你很饿，建议吃点东西。1、想问问健身的大佬们我想减肥然后晚上健身不吃饭吃蛋白粉这样可以吗...不能只吃蛋白粉。运动后还是要多吃点东西。可以吃一些瘦肉、鸡蛋、燕麦片等。补充一些蛋白质和碳水化合物。只喝蛋白粉会饿，胃需要东西消化。当然，如果运动量很大，可以适量补充一些食...
更新时间：2023-04-17标签： 健身减肥后不吃可以吗健身减肥不吃 全文阅读