不吃碳水化合物健身,不吃碳水化合物会造成营养不均衡
因为氢氧比是2:1，所以也叫碳水化合物,不吃或碳水化合物的极低摄入量会造成营养不均衡，长此以往会造成许多健康损害:蛋白质过度分解、营养不良、水肿；脂肪过度分解，酮体增多，酮症，呼吸有烂苹果味；电解质紊乱；疲倦、困倦等碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成,那么为什么为了增肌要吃碳水化合物呢。{0}1、人不吃碳水化合物可以吗碳水化合物是所有生物维持生命所需能量的主要来源。我们必须每天摄入适量的蛋白质和碳水化合物，尤其是为了减肥，更不能忽视身体正常的生理需求。正常成年人最好每天至少服用100g的-0。对于糖尿病患...
更新时间：2023-04-22标签： 不吃碳水化合物健身碳水化合物不吃健身均衡营养 全文阅读