健身完可以按摩吗
时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动,健身之后的拉伸动作，对肌肉的恢复意义重大,在这种情况下，按摩外出健身当然,是按摩,如果你去按摩是因为身体不适，自然应该在按摩之后好好休息，但暂时不合适健身；既然有按摩回去健身的计划，可以判断楼主做按摩只是为了放松。{0}1、按摩完后能去健身么?如果你去按摩是因为身体不适，自然应该在按摩之后好好休息，但暂时不合适健身；既然有按摩回去健身的计划，可以判断楼主做按摩只是为了放松。在这种情况下，按摩外出健身当然。{1}2、请问在锻炼胸肌后可不可以按摩胸肌(酸疼处,我已...
更新时间：2023-04-14标签： 健身完可以按摩吗健身按摩 全文阅读