健身房做什么运动提臀
不包括跑步机,如果器械强度不够，基本上不能帮助减脂,消除基因问题，然后减脂,你说里面肉多，说白了就是腿粗,首先我告诉你，有些人天生大腿粗,不管他们怎么练，都不会太小,关注运动前后拉伸，这个很重要,如果你真的想运动减脂，花点钱找个教练给你做个计划吧,健身房每个人都有教练。1、健身房运动哪些可以瘦大腿提臀?首先我告诉你，有些人天生大腿粗。不管他们怎么练，都不会太小，你说里面肉多，说白了就是腿粗。消除基因问题，然后减脂，如果器械强度不够，基本上不能帮助减脂。不包括跑步机，如果力量足够，对比跑步，你会发现跑起来还...
更新时间：2023-04-07标签： 健身房做什么运动提臀健身房运动 全文阅读