羽毛球健身的强度
羽毛球运动中总是折返跑，总是急着急停,健身球无疑是最好的选择，双杠上还有两只手,以上所有练习强度都得因人而异，切不可逞强自残羽毛球不是力量的问题，而是时机和速度，协调和爆发的问题,是乒乓球的局部肌肉群运动，羽毛球倾向于全身运动,羽毛球多运动,不过这是错觉，羽毛球强度的动静比那些大很多。{0}1、羽毛球和乒乓球哪个运动强度更大?羽毛球多运动。详细来说，羽毛球运动量，说到运动量，表面上看，羽毛球是一种‘温和’的运动，步伐轻盈，姿势优美，好像运动量不是很大。比起足球和篮球，应该要轻松很多。不过这是错觉，羽毛球强...
更新时间：2023-04-11标签： 羽毛球健身的强度羽毛球健身强度 全文阅读