一周健身饮食,一周健身房食谱推荐
200克西瓜以后一般采用低碳水化合物——主食吃三餐，直到不饿为止，偶尔一周一天食欲正常,一般中餐吃完后会吃一个水果(苹果、梨、哈密瓜)；吃完饭等两个小时去健身room健身两个小时，健身并且不停的加水,后来办了张健身房间的卡，一周去五次,一周的营养食谱如下，供参考，(一周daily饮食scheme)1。{0}1、谁能帮我制定一份一周健身营养食谱?一周的营养食谱如下，供参考，(一周daily饮食scheme)1。早餐小米粥(小米50克)花卷(标准面粉50克)咸鸭蛋(50克)2个。午餐米饭(粳米150g)、炒肉...
更新时间：2023-04-25标签： 一周健身饮食一周健身房食谱健身饮食 全文阅读