心脏不好健身可以吗
强度比较小，可以锻炼40分钟左右,exercise心脏最好的运动是有氧运动,对心脏坏人极其有效,可以练太极拳，适合心率稳定的老年人,慢跑可以提高心脏的吸氧效果，最好每周3至5次，每次半小时至40分钟左右,你也可以游泳,也可以爬山，每周可以做1-2次,If心脏不好，适合的运动:慢跑。1、心脏不好的人应该加强锻炼吗?如何保持心脏健康?exercise心脏最好的运动是有氧运动。从快步跑，骑自行车，爬山，游泳，健身运动等。，效果很好。其中，走和跑最简单，适合人群最广，对器材和场地的要求也是微乎其微。骑行也很方便。...
更新时间：2023-04-23标签： 心脏不好健身可以吗健身心脏 全文阅读