健身一段时间体重增加,为什么要健身?坚持运动瘦身
3、健身停止后健身，消化系统仍然一如既往地高效工作，所以你得吃等量的食物，否则你会饿,2、健身停止后健身，消化系统仍然一如既往地高效工作，所以你得吃等量的食物，否则你会饿,别急，只是一个健身沉淀的过程；很多人训练后，体重增加是正常的，因为肌糖原和肝糖主要消耗在运动中,所以运动后体重增加，基本都是水，后期消耗够了健身,体重自然地增加。{0}1、健身一段时间后,停止健身体重就会猛涨,原因是什么?1，耗热量会大大减少。当肌肉有规律的训练时，所需的基本热量会是增加。不训练，消耗的热量直接为零。基础代谢率下降。2、...
更新时间：2023-05-26标签： 健身一段时间体重增加健身瘦身体重一段运动 全文阅读